Cette méthode est inspirée de  » l’art-thérapie « . Elle remet le patient au centre et l’alimentation et permet une reconnexion à soi plus profonde.

Lors d’un atelier de cuisine-thérapie, l’aliment est un outil utilisé différemment pour exprimer ses ressentis sur un sujet qui vous est spécifique (délicat ou joyeux) ou un sujet préétabli à l’avance.

Les thématiques qui peuvent être abordées sont vastes :

• l’image corporelle,
• l’identité,
• l’estime de soi,
• la relation à l’alimentation,
• les 5 blessures de l’âme (selon Lise Bourbeau),
• un changement dans votre vie,
• une difficulté à vivre avec une pathologie relative à l’alimentation,
• le couple.

Un atelier de cuisine-thérapie se passe en petit groupe de 3 à 4 personnes ou en individuel.

Cette méthode est complémentaire à d’autres approches thérapeutiques telles que le suivi chez un.e psychologue, un.e
psychothérapeute, un.e hypnothérapeute, …

J’accompagne en cuisine-thérapie autant les enfants à partir de 8- 9 ans que les adultes.